您所在的位置:主页 > 本港台视频报码 >
栏目导航
开奖现场
222215.com
本港台
本港台视频报码
香港本港台现场开码
kj本港台搅珠现场
练马甲线收藏这一套就够了,7 个普拉提动作瘦小
日期:2019-03-05

✦头、肩膀、上背部抬起来,双手在身体两侧,掌心朝鲜

1. 卷腹+手臂拍打

别说小编不是真爱,今天推荐7个普拉提动图。想要马甲线,想要健康?赶紧练起来!

✦坐破,膝盖波折,双手抱住膝盖后侧

✦躺下来,曲折膝盖,小腿跟地面平行,大腿垂直地面

肚子上有一圈厚厚的“猪腩肉”不仅仅不雅,还会导致各种健康问题的浮现。

✦高下拍打手臂,做50-100次

2. 前后滚动式


友情链接:

开奖现场,222215.com,本港台,本港台视频报码,香港本港台现场开码,kj本港台搅珠现场,37337本港台开码,2018本港台现场直播。